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水是生命之源泉,水也是人类必需的营养素之一。人的体重约50—70%是水分。含水量随年龄、性别、肌肉发达程度以及体脂多少而异。由于处理过程中,不仅去除了对人体有害的化学物质、细菌和病毒,同时除掉了对人体有益的元素,不能长期饮用纯水(有的也称太空水。体内的水分主要与蛋白质、脂类或碳水化合物相结合,形成胶体状态。人体总水量中的50%是细胞内液其余50%为细胞外液,包括细胞间液、血浆维持着身体内环境水和电解质的平衡。所以,水在人体生命活动中具有重要的生理功能,主要有消化食物,传送养分,排泄人体废物,体液循环,润滑骨节和内脏器i官等。
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喝千滚水
现在用电热水壶的家庭越来越多,很多人烧的水一次喝不完,过一会儿又重复烧开。这种千滚水i好别喝。
水烧开尽量当次喝完,别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水,因材料限制,饮水机中水的i高温度一般为九十摄氏度左右,达不到沸腾的状态,不是千滚水。
但桶装水的i佳饮用时间是出厂后1—15天,一旦超过15天,水中的细菌过多,就不宜再饮用。
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7天内喝完
普通家庭应该根据家人的饮水量选择适合的桶装水产品,如果在一两个星期内喝不完一桶标准大小(18.9升)的桶装水,可考虑改买小尺寸的桶装水。选择桶装水时应注意产品的生产日期,尽可能饮用近期生产的产品。在饮用水市场竞争激烈的今天,有利于消费者消除健康盲点的特色配套服务—饮水机清洗消毒,可望成为新热点。尽量不要选择快过保质期的水,通常此时的水质已不太理想。
桶装水一旦打开,应尽量在短期内使用完。即使是质量较好的桶装饮用水,开封后放置时间太长也易滋生细菌。尤其是在炎热的夏季,温度高,细菌繁殖速度也会加快,更不能久存,i好在7天内饮用完毕。
桶装水i好放在避光、通风阴凉的地方,避免在阳光下暴晒。建议,饮用水启封7天后应先煮沸再饮用。
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